Dopo aver trascorso le ultime due ore al Floating Flo stavo camminato verso il luogo dove devo parcheggiato l’auto prima di accorgermi che avevo ancora in piedi le loro flip flop (infradito).  Mentre guidavo verso casa mi sono fermato per far attraversare la strada a degli anziani anche se erano fuori dalle strisce e non mi sono infuriato quando un automobilista mi ha tagliato la strada. Al contrario mi sentivo calmo, distaccato, consapevole e molto rilassato. Quel tipo di comportamento era sicuramente fuori dalle mie corde, ma mi piaceva. In gergo Floating si chiama "Glow effect".

by Lynn NewmanAugust 21, 2016 3:15 AM

Per 8 anni, ho vissuto in un luogo silenzioso, tranquillo circondato dalla natura. Ho vissuto praticamente accanto alla spiaggia della California e sono andata 3 volte l’anno a dei ritiri di meditazione sulle montagne di San Bernardino (California). Praticavo la consapevolezza (mindfulness) ovvero l’esser presente a se stesso “qui e adesso”, consapevole di tutto quello ci mi circonda e del tempo che passa ed insieme ad essa anche il Floating cercano di meditare profondamente durante le sessioni all’interno della vasca di deprivazione sensoriale: una volta a settimana mi prendo 2 ore tutte per me, due ore che ne valgono almeno 20 per tutti i benefici che ne traggo ogni giorno.

Scritto da Matthew Starwood

“Quando ti alzi la mattina, pensa a quale prezioso privilegio è l’essere vivo; respirare, pensare, godere, amare.”               ~ Marco Aurelio

Non devi essere una persona mattiniera per godere dei rituali mattutini.

Non appena sentono l’allarme, molte persone schiacciano il pulsante snooze sulla loro sveglia, si rigirano nel letto e continuano a dormire ancora un po fino a che alla terza o quarta volta non rotolano giù dal letto indossando degli indumenti ed iniziano la loro giornata senza un piano.

Tuttavia tu puoi scegliere di iniziare la tua giornata in modo consapevole, attento e accorto (qui la traduzione di “Mindfully” ci fa veramente penare, insomma avete capito: “to approach your day mindfully”). Essere Mindful aumenterà le probabilità che vi sentiate bene, siate più produttivi e alla fine anche più felici quanto la vostra giornata sarà finita.

Quando ci apprestiamo a fare una sessione di Floating si devono tenere presente 6 cose che riguardano la nostra termo-regolazione:

1)  circa il 40% della superficie del nostro corpo è esposta all'aria e il 60% è a contatto con la soluzione salina.

2) La temperatura della soluzione in cui si è parzialmente immersi è mantenuta costante durante tutta la durata della sessione a 34,8 gradi centigradi come standard ma può essere aumentata o diminuita.

3)  il nostro corpo può sentire differenze di temperatura

C'è una cosa importante che credo dovresti sapere.

Nel corso della vita, ognuno di noi manifesta una qualche forma di disturbo psicologico.

Spesso è solo la normale reazione ad un evento difficile che ha prodotto una ferita.

Altre volte il malessere si prolunga nel tempo, ma quasi mai è permanente.

È una disarmonia interiore che come la conseguenza genera la malattia ed il sintomo è un indice della necessità di cambiare per ristabilire l’equilibio (omeostasi) tra corpo, mente ed anima.

Si stima che l'80 % delle malattie abbia origine psicosomatica. I farmaci sono spesso necessari ma non sono sufficienti se non si attua un cambiamento dello stile di vita, un riequilibrio appunto.

Vogliamo che i nostri clienti escano da Floating Flo avendo provato su se stessi l’effetto di un profondo stato di calma e pace interiore. Lo stato di calma di cui sto parlando è “lo spazio che rimane libero fra pensieri”. Perché questo siamo, ogni giorno: pensieri e problemi. Quello spazio va trovato, esaltato, esplorato, vissuto. 

Quando arrivano da noi, appena prima di entrare nel nostro centro, hanno condizionamenti, ambizioni, ego, e tutte quelle “altre cose” che ti capitano quando maturi ed eventualmente invecchi. 

Scritto da Matthew Starwood

Quando la gente sente parlare di vasche di deprivazione sensoriale viene subito alla mente l’immagine di strani film e fantastici esperimenti allucinatori/psicologici (Stati di Allucinazione di Ken Russel). Niente può essere più lontano dalla realtà. Praticare Floating in un ambiente tranquillo, sicuro e riservato come può essere quello di un centro di Galleggiamento, calma la mente fino a indurla ad uno stato di profonda meditazione. Tutto questo è possibile anche con un solo ingresso di un’ora.        

Lavoro come medico in un pronto soccorso. Ho anche lavorato come medico condotto. Pratico il Floating regolarmene da 5 anni. E l'ho fatto per la prima volta 15 anni fa a Los Angeles quando il Floating era ancora una novità per molte città americane. Siamo molto fortunati ad avere il Centro Floating Flo qui a Firenze.          

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Ti sei reso conto che quando vai in ferie sprechi mediamente dai 5 ai 7 giorni soltanto per uscire dal turbine dei pensieri che ti attanagliano durante la tua vita lavorativa e che inevitabilmente ti porti dietro per un po di tempo prima di staccare definitivamente?

Non dirmi che appena ti svegli il primo giorno di ferie sei già in relax mode... Saresti il primo e forse ci sarebbe qualcosa in te che non va.

Allora quanto valgono 5-7 giorni delle tue meritate vacanze, magari in una località esclusiva, o semplicemente nel luogo dove vorrai spendere il tuo budget vacanziero? 5-7 giorni che sprecherai cercando di staccare prima di goderti quel che rimane delle tue ferie? 

Il mal di schiena colpisce milioni di persone ogni anno, è una sintomatologia che non si risolve ma tende a cronicizzarsi e con la quale solitamente si deve imparare a convivere cercando di limitarne gli effetti ed intervenire quando si manifestino le prime avvisaglie di un possibile attacco.

Sintomatologia  Lombosciatalgia, Mal di schiena, Colpo della Strega, Lombalgia, Sciatica, sono tutti nomi riconducibili ad una sintomatologia più o meno comune caratterizzata da dolore che, partendo dalla zona vertebrale della schiena solitamente intorno a L5S1 (quinta vertebra dorsale e prima sacrale: lombalgia), si irradia a tutto il nervo sciatico fino al piede, causando un intorpidimento (perdita di sensibilità) su una gamba ed un forte mal di schiena che in alcuni casi, partendo da un bruciore o indolenzimento più trasformarsi in un blocco volontario dei movimenti per colorazione acuta. 

Nella prima parte di Profumo abbiamo visto perché siamo istintivamente portati a preferire una fragranza, un colore, un suono piuttosto che un'altro: heritage di suggestioni ed esperienze passate delle quali, nella matrice multidimensionale delle correlazioni mnemoniche, è richiamabile oramai soltanto la sensazione di piacere o di non piacere, mentre le sue origini non lo sono più o quasi. Chi si sottopone all'ipnosi regressiva o chi pratica il Floating per fare meta-riprogrammazione mentale può in larga parte riuscire a richiamare tali sensazioni ed il contesto che le ha generate e se necessario cambiarle.

Floating Flo... Tutto è cominciato ..."tanto tempo fa in una galassia lontana, lontana"... per merito del nonno del proprietario Paolo Petracchi, Luigi, che da giovane, all'inizio del secolo scorso, per amore e per gioco aveva imparato a ipnotizzare le persone. Fu la sua compagna di vita ad introdurlo alle pratiche che al tempo venivano identificate come "magnetismo" ma che oggi si identificano con ipnosi Ericksoniana e facoltà medianiche. 

Impara come liberarti dalle emozioni negative durante momenti difficili e rispondere in modo consapevole. Il Floating è la chiave.

Credit To: INC. , Julya Samton and Getty Images

E’ nuovamente tempo di crisi. Il vostro team si trova ad affrontare una scadenza, una riunione del consiglio di amministrazione, o la preparazione di una presentazione per la trimestrale del vostro dipartimento. 

Inizio partita. La pressione è altissima. Per alcuni, alti livelli di adrenalina alimentano e corroborano le prestazioni. Per altri, lo stress porta insicurezza, fragilità e accresce la suscettibilità. Queste reazioni, in combinazione con diversi stili di comunicazione e le elevatissime aspettative, sono una capsula di Petri (ambiente di coltura) per sviluppare ed alimentare il conflitto interpersonale. 

Il nostro Karma (destino) è sempre e comunque nelle nostre mani. Tutto quello che facciamo oggi influenza quello che noi e gli altri saremo domani a vari livelli e magnitudo.

Travolti dall'entropia del "main frame flow" delle nostre esistenze, siamo troppo spesso distratti da influenze esterne e agiamo senza "meditare" (ponderare) a fondo le conseguenze delle nostre azioni. 

L'esperienza umana in questo mondo è una cosa affascinante. Siamo arrivati sulla terra senza aver avuto la possibilità di scegliere i nostri genitori, ne la città o il paese in cui arriviamo, né il momento nella storia in cui appariamo. Siamo nati, cresciamo, facciamo esperienze e maturiamo. Tutto ciò a cui siamo esposti a ogni livello di ciò che siamo sembra influenzarci per tutto il corso della nostra esistenza. Come spugne psico-bio-sociali-spirituali, infinitamente dense assorbiamo tutto, sia che siamo coscienti di farlo oppure no.

Emozioni quali ira, paura, frustrazione o immobilismo sono energie. Tu puoi assorbire queste energie da altre persone senza rendertene conto. Se tendi ad essere una “spugna” emozionale, è importante sapere come evitare di assorbire le energie negative degli altri.

Ansia, depressione e stress ti possono convertire in una spugna emozionale che assorbe tutte le tue difese. Quando meno te lo aspetti, ti trovi in sintonia con i sentimenti negativi di altre persone. Si chiama empatia: ci facciamo carico appieno degli affari degli altri senza risolvere i nostri.