In questa sezione puoi trovare un questionario che ti aiuterà a valutare il tuo grado di stress. 

Per eseguirlo pensa alla tua vita negli ultimi 7 giorni e rispondi sinceramente alle domande.

Noi poi ti invieremo il risultato del test all'indirizzo di posta elettronica che indicherai.

Il questionario valuta il tuo grado di stress considerando stintomi: FisiciEnergeticiMentali, Sociali e Comportamentali.

Inizia adesso compilando il questionario qui sotto.

Il mio umore è positivo
Ho la sensazione di avere tutto sotto controllo
Mi accorgo chiaramente delle mie emozioni
Sono emotivamente adattabile e rapido nel tornare alla serenità dopo un imprevisto
Sento i miei muscoli sciolti e rilassati
Sono pieno di energia
Dormo bene
Respiro Liberamente
Ho Pensieri Positivi
Mi sento lucido ed ho una buona capacità di concentrazione
Ho un auto-dialogo affettuoso e rassicurante
Mi godo i singoli momenti della giornata (“sono qui e ora”)
Sono paziente e dolce nell’interazione con i miei cari
Mi da piacere il contatto fisico e affettuoso con gli altri
Mi diverto con gli altri e sto volentieri in compagnia
Mi fido degli altri e delego volentieri
Mangio solo quando ho bisogno di cibo
Mi prendo cura del mio corpo con piacere
Faccio le cose con la velocità giusta e senza fretta eccessiva
Mi prendo il giusto tempo per me stesso
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