Relax

Ormai è risaputo che lo stress troppo forte o prolungato è dannoso. 
Da un punto di vista medico, lo stress è un disturbo dell'omeostasi causato da fattori fisici o psicologici. 
L'omeostasi è in poche parole l'autoregolamentazione dei processi biologici ed è indispensabile per la salute del nostro corpo. 
Il disturbo dell'equilibrio interno comporta lo sviluppo di varie patologie. 
È importante quindi mantenere l'armonia fisica e mentale e il buon funzionamento del corpo rilassandosi completamente e facendolo il più spesso possibile. 
Il Floating è il modo perfetto per un rapido e profondo rilassamento: trascorrere 60 minuti in totale assenza di stimoli esterni (deprivazione sensoriale) comporta la riduzione dello stress o della tensione accumulata; la tensione muscolare si abbassa, il nostro cervello è ripulito da pensieri negativi e la nostra mente si calma, funzionando meglio. Un’ora di galleggiamento è paragonabile a circa cinque-sei ore di sonno profondo. 
I benefici dopo il galleggiamento si protraggono per alcuni giorni, in genere aumentando in profondità e durata con la pratica ricorrente.
Ecco perché diventa fondamentale fare floating abitualmente in modo da stabilizzare questo stato di profonda pace e riequilibrio psico-fisico.

Benefici psico-fisici:

 

  • Riduce l’insonnia
  • Diminuisce l’aggressività
  • Riduce lo stress fisico e mentale
  • Annulla la tensione fisica e mentale
  • Favorisce il rilassamento muscolare
  • Aumenta il livello di energia
  • Riduce gli attacchi di emicrania